¿Por qué cuesta tanto desconectarse en vacaciones? Los Smartphones tienen la culpa

El acceso a la tecnología está haciendo más difícil la tarea. Un estudio dice que el 78% de los directores de empresas y el 55% de los gerentes siguen trabajando en su período estival.

Según un estudio de la consultora Randstad, más del 60% de la plana directiva de las compañías nacionales seguirá conectado a su celular mientras está de vacaciones.

invertir-en-vacacionesEl 78% de los directores y el 55% de los gerentes generales dijeron que se mantendrán enterados de lo que ocurre en su oficina. Entre los demás trabajadores, el 39% también optará por la conexión a través del celular. De ellos el 34% son jefes de departamento, 18% analistas o especialistas y un 12% corresponde a administrativos.

Para Rita González, CEO de Randstad, a los perfiles más altos le “es mucho más difícil desconectarse, ya que cuando un ejecutivo tiene personal a cargo, objetivos definidos que cumplir y, en resumen, un departamento completo que depende de su gestión, las posibilidades de dejar de pensar en el trabajo disminuyen considerablemente”.

Guillermo Bustamante, coordinador de la Escuela de Comunicación Digital y Multimedia de la U. del Pacífico, coincide en que los teléfonos inteligentes no ayuda a la desconexión estival. “Mientras exista red disponible, puedes estar conectado. Incluso sin estar de vacaciones, en los horarios de descanso y durante la noche, sigues leyendo o sabiendo lo que ocurre en el trabajo. Los smartphones han hecho que se e pierde el espacio de la vida privada”.

La psicóloga de Clínica Alemana, Solange Anuch, señala que durante el periodo laboral activo, la mente suele funcionar en un modo operativo en el que constantemente el individuo está procesando información y es estimulado a responder y a ejecutar ciertas acciones para obtener un resultado. “Es un circuito que se repite una y otra vez y  por el que recibe un premio, que es el reconocimiento o el dinero. Si hacemos esa tarea y recompensa durante un tiempo, aunque estemos cansados,  mente y cuerpo se acostumbran a hacerlo”, dice.vacaciones-trabajador

Durante las vacaciones, se le debe decir a la mente que llegó el momento de la desconexión para que se fije en otras cosas. “Durante los primeros tres días de las vacaciones, la mente sigue visitando espacios laborales. Si en ese tiempo, se revisan textos, mails o solicitudes que envían desde el trabajo, más se dificulta la desconexión”, indica Anuch.

Raúl Carvajal, psicólogo de Clínica Santa María, dice que si no hay un descanso los niveles de estrés de esa persona no bajarán y en algún momento pasarán la cuenta. “En el corto plazo, desde el punto de vista cognitivo, se generarán dificultades para concentrarse y pérdida de memoria. Aumenta la irritabilidad. Desde el punto de vista físico, hay más tendencia a sufrir de insomnio, jaquecas, molestias gástricas que se pueden agravar hasta enfermedades más complejas como el estrés crónico y otras que involucran el sistema inmune”, detalla.

Fuente: La Tercera