Trasnocharse o quemarse las pestañas, trabajar los fines de semana y sufrir de estrés en tiempos de exámenes es el común denominador de los universitarios que trabajan para financiar su formación profesional.
“Hay que priorizar muy bien las cosas. Para trabajar se necesita saber que se quiere seguir estudiando, si eso está claro se te abrirán puertas, cultivas tu mente y habilidades”, dijo Seifullah Nikjou, alumno de décimo semestre de Ingeniería de Redes y Telecomunicaciones de la Utepsa.
Muriel Galarza, estudiante de Ingeniería Comercial en la Ucebol, afirma que trabaja en la fiambrería del Hipermaxi porque cuando salga profesional quiere trabajar en la administración de un supermercado. Sus padres se sienten orgullosos de ella, porque no malgasta su tiempo y tiene notas de más de 80 puntos.
“Trabajar y estudiar es una realidad de nuestros estudiantes. Pero pienso que en el primer año de la carrera no es conveniente hacerlo, porque el proceso de transición del colegio a la universidad es muy crítico para la mayoría”, dijo Maricruz de Urioste, directora del Departamento de Asesoría y Bienestar Estudiantil (DABE) de la UPSA.
Cree que muchos jóvenes cuando empiezan a ganar dinero, priorizan el trabajo y descuidan el estudio, aunque destaca que hay otros que planifican su tiempo.
“Muchos jóvenes se sienten desanimados porque creen que no aportan nada, que son un gasto o una carga en la casa y en la desesperación abandonan sus estudios para trabajar, pensando que luego podrán reiniciarlos”, dijo Raúl Mamani, director de la carrera de Psicología de la UEB.
‘No es difícil aunque no alcancen las horas’
IGNACIA Céspedes/bioq. y farm.-une
“Hace cinco años que trabajo en la farmacia Severiche, primero acompañaba a mi hermana que ya trabajaba en este lugar. Yo limpiaba y le pasaba los medicamentos”, dijo Ignacia Céspedes.
Por las noches hacía su tarea y se trasnochaba frecuentemente, pero asegura que no es difícil aunque las horas no alcancen. En tiempos de exámenes es cuando sufre de estrés.
“Desde que estuve en colegio me pago mis estudios, porque vivo sola, mis padres están en San Ignacio de Velasco”, aseveró.
Asegura que estudiar y trabajar le ayuda a conocer todos los medicamentos y cómo se maneja una farmacia.
‘ME DOY TIEMPO, SI HAY EXAMEN MADRUGO’
Muriel Galarza/ingeniería comercial-ucebol
Está en el sexto semestre de Ingeniería Comercial, sus actividades son variadas; trabaja en el sector de fiambres en el Hipermaxi por las noches y en Relaciones Públicas por las tardes en su universidad con una beca trabajo. Además, hace de seguridad a la hora de salida del personal y en su tiempo libre desfila la ropa del supermercado. “Me doy tiempo, si hay examen madrugo, generalmente duermo cinco horas, por eso tengo ojeras”, aseveró Muriel.
Es experta en este rubro, trabaja desde que tenía 12 años. El estrés le ha afectado los nervios y también cambió su metabolismo. Quiero seguir aquí, porque una ingeniera puede ser gerente. “Aporto el 30% de mi sueldo a mi casa y pago mis estudios”, dijo.
‘Cambio el chip de trabajo cuando me toca estudiar’
Seifullah Nikjou/Ing. redes y telecomunicaciones-utepsa
Este ecuatoriano que se vino a vivir solo a Santa Cruz vio que era más fácil conseguir un trabajo para pagar sus estudios aquí. Comenzó a trabajar en su universidad como asistente de ventas, luego fue profesor de Ética y Moral en el colegio Emprendedor por cuatro años y desde hace tres meses trabaja en el área de Internet banda ancha WiMax en Tigo. Está en el décimo semestre. Sus clases son por las noches.
“Estoy en un trabajo donde pongo en práctica mi carrera, sigo trabajando para poder estudiar. Cambio el chip del trabajo cuando es- tudio, porque son actividades diferentes; aunque es difícil estar al día con las tareas, hasta los fines de semana las hago”, dijo.
‘No trabajen en algo opuesto a lo que estudian’
María Fernanda Tudela/Adm. Hotelería y turismo-unifranz
Terminó de hacer sus prácticas en Viru Viru Travel y la contrataron hace un mes. Cursa el sexto semestre y por las noches estudia. “Mi jefa estudió en la Unifranz, me entiende y apoya con folletería, el uso de la Internet, incluso me da ánimos para aprender inglés y el sistema Sabre”, dijo María Fernanda.
Aún depende de sus padres, pero vive sola y trabaja para ahorrar y sobre todo de aprender lo que la universidad no enseña. Asegura que al principio cuesta ambientarse al horario de trabajo y es estresante.
“Aconsejo a los universitarios que quieran optar por un trabajo opuesto a la carrera que estudian, no lo hagan porque no van a tener sus materiales al alcance”, afirmó.
Aprendió a mantenerse solo y valorar a sus padres
Jorge paz/veterinaria-uagrm
Empezó a trabajar en Agrovet Oriental desde que tenía 16 años, se inició haciendo los mandados, pero el dueño del negocio vio que tenía ganas de aprender y superarse, ahora se encarga de las ventas. Trabaja en un negocio relacionado con la carrera que estudia y le ayuda en su preparación.
“Vivir solo hace que uno quiera salir adelante, ya que mis padres vivían en el Beni”, dijo Jorge Paz.
En la mañana estudia, en la tarde trabaja y por las noches hace sus tareas, visita a los amigos y a la novia. “Hay tiempo para todo, aunque tuve momentos que quería renunciar, sobre todo en tiempos de exámenes”. Con su salario paga sus estudios.
Consejitos para aliviar el estrés
Programe su tiempo y establezca prioridades • De esta forma evitará las noches en vela preparando material de estudio.
Haga ejercicios • 15 minutos al día pueden darle muchos beneficios y relajación.
Cuide su alimentación • Consuma alimentos ricos en proteínas, verduras y trate de no hacerlo a destiempo.
Concentración • Evite tener muchas cosas en la cabeza, qué dirá el catedrático, qué pensarán mis compañeros, qué me dirán mis padres, etcétera. Centre su atención en realizar las tareas que le corresponden.
Exponga el problema • En las oficinas de Bienestar Estudiantil se encuentran alternativas de apoyo. Consulte a expertos.
Mantenga una actitud mental positiva • Alimente su autoestima y rodéese de personas que le puedan enseñar, no perjudicar.
Delimitación de temas de estudio • Generalmente tenemos mucho por hacer, pero haga una lista de prioridades que se deban atender. Realice esquemas operativos.
Descanse adecuadamente • Procure no llevar las tareas a la cama, descanse lo suficiente. Dormir no es sinónimo de descansar.
Evite postergar decisiones y solución de problemas • No dejes para mañana, lo que puedes hacer hoy.
Cuide su salud espiritual • No nos olvidemos que tenemos a un Dios, pero él no hará el milagro de suspender un examen.
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FUENTE: http://www.caracol.com.co/noticias/estudiar-y-trabajar-un-estres-ventajoso/20071016/nota/493849.aspx