Este verano en particular ha sido terrible con respecto al tema de las altas temperaturas, algunos debemos quedarnos en Santiago a seguir trabajando, mientras otros refrescándose y asoleándose en las playas de Chile.
Pero bueno, para todos quienen están “acalorados” en sus casas o trabajos, es que quiero darles algunos consejos para hacer de la “rica” tarde algo más agradable y llevadero, puesto que la idiotez se toma nuestro cerebro y nos hace reaccionar muy mal por el temita del calor.
- Lo primero, abundante agua y ojalá fría, si tienen un refrigerador en su trabajo, pueden reutilizar las botellas de agua mineral, llegan de su hogar y listo a refrescarse. Ojo, siempre dejar esta de un día para otro.
- Como segundo consejo, usar ropa liviana y ojalá de manga corta, y si los dejan, ir de chalas a trabajar.
- Salir con tiempo de la casa al trabajo o a reuniones, para caminar tranquilo y no llegar mojado a destino.
- Llevar una toalla de mano, la cual podremos mojar y refrescarnos con ella en caso de ser necesario.
- Usar ventiladores enfrentados, con la idea de generar corriente de aire, que uno de ellos saque el calor de la pieza u oficina y que otro lo haga moverse.
- Si tienen plantas, regar estas, puesto que la humedad que ellas generan hace que los ambientes se refresquen.
- Tener siempre hielo hecho, ya sea en la oficina u hogar.
- Aunque se vea raro en los hombres, usar un abanico, pucha que ayudan!!. Mojarse la cara y usar abanico.
- Tratar de no encender luces, sólo si es necesario.
- Bajar la luminosidad a la pantalla del computador.
- Lógico, abrir puertas y ventanas que generen circulación del aire.
- Tener en los pies, un balde o cubeta con agua.
- Tomar café ayuda a regular la Tº del cuerpo.
- Mojarse el “remolino” de la cabeza y cuello con agua.
- No usar los ventiladores con agua del metro, que nos dejan todos pegoteados y lo único que hacen es generar más calor luego de utilizarlos.
Si bien hay muchos consejos más, estas simples prácticas nos pueden ayudar cuando la temperatura se dispara por las nubes. Algo importante, es que todos estos puntos son de carácter gratuito y se pueden usar, tanto camino a la oficina como al hogar.
Si conoces más consejos para capear el calor, escríbelos :)…
FUENTE: http://www.minuevohogar.cl/index.php/?p=7395