Cinco consejos para evitar que los oídos sufran con los resfríos
Vía lahora.cl
Los cambios bruscos de temperaturas y la exposición al frío afectan a varias partes de nuestro cuerpo, incluido los oídos.
Gloria Sanguinetti, fonoaudióloga de los centros auditivos GAES, destaca que es importante cuidar la salud auditiva durante este período del año, ya que es frecuente que en invierno la faringitis, la influenza o un simple resfrío vayan acompañados de rinitis e incluso de otitis.
“Cuando tenemos influenza o un resfriado, la Trompa de Eustaquio (tubito que conecta el oído con la garganta) puede llegar a inflamarse o llenarse de secreción por lo que no podrá realizar adecuadamente su función y en el oído medio comenzará también a acumularse moco o líquido”, alerta la experta.
Por lo mismo, este líquido dentro de los oídos puede llegar a infectarse y producir una otitis media o una inflamación de la zona media del oído como consecuencia de la contaminación de bacterias o virus.
5 tips para cuidar los oídos
Los centros auditivos GAES, que cuentan con chequeos auditivos gratuitos para personas que tienen dudas sobre su salud auditiva, entregan 5 consejos para evitar que los oídos sufran con el odioso frío.
- Tanto la higiene como el secado de los oídos debe realizarse solo en la parte de la oreja o pabellón auricular con toalla. Por ningún motivo hay que introducir cotonitos porque pueden generar un daño severo.
- Para evitar una otitis lo más eficaz es evitar la entrada de aire frío a la nariz y la boca, ya que son los conductos de entrada más habituales de los gérmenes. También evitar la exposición al humo del cigarrillo porque favorece los procesos inflamatorios del aparato respiratorio.
- Si tiene niños, evite los cambios bruscos de temperatura. También es conveniente ventilar bien la casa, especialmente las habitaciones donde pasamos más horas, como los dormitorios.
- No exponer a los niños a lugares muy concurridos donde puede haber proliferación de gérmenes como los centros comerciales.
- Elegir una dieta que ayude a fortalecer las defensas: la vitamina B12, presente en la leche, huevos y carne roja, tiene efectos positivos en la salud auditiva.
