Migraña y sus desconocidas consecuencias en la vida diaria

Vía lahora.cl

Aunque muchas veces no le damos la importancia que se merece, la migraña es una de las enfermedades más invalidantes que existe en la actualidad, y en el caso de nuestro país, afecta a un 8,5% según la última Encuesta Nacional de Salud (2016-2017).

Por si esto fuera poco, estos molestos dolores de cabeza son el tercer problema de salud que más afecta la vida laboral, familiar y social de los chilenos, según el Global Burden of Disease Study (2017).

Según explica el Dr. Cristián Sedano, Neurólogo del Centro de Cefalea de la Red Salud Arauco y participante del primer Consenso Nacional de Migraña realizado en Chile, “la migraña es una enfermedad de tipo neuroquímico, electrofisiológico, no estructural, que se caracteriza por ser hereditaria, en general, y dura toda la vida, por lo que no es cualquier dolor de cabeza”.

Es importante destacar que al ser la migraña una patología y no un síntoma, debe ser diagnosticada y tratada por neurólogos especialistas en migraña.

“Ésta es una de las diez patologías más invalidantes del ser humano, pero es sub diagnosticada, sub tratada y mal manejada”, afirma el profesional.

Tipos

Salir de vacaciones puede ser toda una prueba para quienes padecen migraña, pues hablamos de un cerebro hipersensible, que reacciona más frente a cualquier estímulo de tipo olfativo, lumínico, sabores, el estrés y las fluctuaciones hormonales, entre otros, indica Sedano.

Además, existen distintos tipos de migraña que se definen según la cantidad de eventos o crisis migrañosas que presenta la persona a lo largo de un mes. La migraña episódica se define como menos de 15 días de dolor de cabeza por mes, mientras que la crónica, según la International Headache Society, consiste en “quince o más días de dolor de cabeza por mes durante un período de tres meses, de los cuales más de ocho tienen características de migraña”.

Senado indica que la migraña como tal es una enfermedad de tipo crónica, cuyo tratamiento se ajusta de acuerdo con el perfil de cada paciente según su edad, el peso, si evidencia otras patologías, si tolera o no los medicamentos, o si es alérgico.

“No es tan simple como decir ‘me voy a tomar esta pastilla’. Regularmente, a la persona se le realizan diversos test para evaluar cómo la migraña afecta su calidad de vida y, en algunos casos, cuando hay signos de alarma (una cefalea de inicio sobre los 50 años, una cefalea asociada a fiebre, entre otros), se solicitan imágenes generales, escáner o una resonancia o un electroencefalograma”, indica.

Recomendaciones

Rutina de sueño: Mantener la rutina del sueño: dormirse y levantarse a la misma hora, así como dormir la misma cantidad de horas que acostumbra tomar.

Ejercicios: Realizar actividad física periódicamente y mantener los hábitos de alimentación.

Terapias: Manejar el estrés mental, con actividades que brinden bienestar, como terapias de relajación, mindfulness, reflexoterapia, entre otras.

Control médico: Las personas que ya han sido diagnosticadas con migraña deben acudir a control periódico con su médico tratante.

Mantener tratamiento: Se deben mantener los tratamientos. Esto es de vital importancia, ya que estudios han demostrado que 93.3% de las personas, al año de haber comenzado su tratamiento, no sigue las indicaciones y no utiliza sus medicamentos como corresponde.

Registro: Puede ser útil llevar un calendario de cefalea donde el paciente pueda registrar la cantidad de crisis por migraña y qué gatilló esos episodios para poder evitarlos.