Consejos para sentirte feliz

La felicidad es un estado del ser que sólo nosotros podemos crear. La felicidad es una elección mental.

Ahora compartiremos con ustedes algunos consejos para ser feliz:
Disfruta de tu propia compañía. Abraza todo sobre ti, aún tus errores, sé compasivo y generoso contigo mismo, reconócete y sonríe.
Al sonreír el cerebro libera serotonina y hace que nuestro estado de ánimo construya un contexto de ideas y acciones positivas.
La felicidad es contagiosa. Es importante rodearse de gente alegre, optimista y positiva que compartan nuestros valores, metas y sueños.
Practicar la compasión, la paz interior y el amor, desapegarse de las cosas materiales y acercarnos a lo esencial nos hace más espirituales.
Todos cometemos errores, ninguno de nosotros es perfecto. Perdona tus imperfecciones, acepta tus defectos, trata siempre de mejorar pero no te castigues mentalmente.
Dormir es importante. El sueño nos relaja y nos recupera. Siete u ocho horas cada noche, va a aumentar tu energía y disminuir tu mal humor.
La gratitud, la emoción de agradecimiento, es uno de los ingredientes claves para vivir una vida feliz. Haz un hábito de la gratitud y la felicidad será tuya.
Comienza el día con pensamientos alegres. Las horas de la mañana están llenas de energía y fuerza vital, no las desperdicies con ideas absurdas o perezas paralizantes. Ocúpate en algo constructivo.
El sol nos regala la mejor de las energías, sal a caminar y recibe luz natural, esto mejora el estado de ánimo y combate la depresión.
Establecer metas y hacer planes, tomar acción y alcanzar el objetivo. Perseguir algo que valoramos siempre nos va a hacer felices. Aunque esas metas sean pequeñitas y esos objetivos no parezcan relevantes.
Conquistar, lograr, abrazar algo que valoramos siempre nos va a dar muchos momentos de felicidad.