¿Cuánto duermen las personas exitosas?

Siempre se dice que dormir bien es vital para mejorar nuestro rendimiento ya que nos podemos concentrar mejor. Pero, ¿qué es dormir bien? El secreto parece estar en cuánto dormimos sino en la calidad de nuestro sueño. A mayor ejemplo están los hábitos de sueño de estos personajes:

Bill Gates

El creador de Microsoft y el hombre más rico del mundo duerme 7 horas al día.

Jeff Bezzos

El fundador de Amazon duerme 8 horas diarias.

Bret Taylor

Co-creador de Google Maps y ex director tecnológico de Facebook duerme 6 horas al día.

Barack Obama

El presidente del «Yes, we can» duerme 6 horas diarias diarias.

Thomas Alva Edison

El gran inventor estadounidense dormía entre 4 a 5 horas diariamente.

Winston Churchill

Conocido como el mayor estadista que tuvo Reino Unido solía dormir 4 horas por la noche y lo combinaba con una siesta de una hora y media.

Donald Trump

El dueño de la corporación Trump duerme apenas entre 3 y 4 horas.

Silvio Berlusconi

El muy polémico ex primer ministro italiano duerme entre 2 y 3 horas.

Nikola Tesla

Se cree que el descubridor de la corriente alterna dormía no más de 2 horas al día.

Leonardo Da Vinci

El que es considerado como el mayor inventor de la historia ideó un método muy poco común de descanso; cada 4 horas dormía 30 minutos. De este modo, él sentía que podía aprovechar el día al máximo.